Le retour du temps frais est synonyme de séries télévisées regardées en rafale, de séances de lecture sous la couette et de plats mijotés qui parfument la maison. Pourquoi ne pas profiter du changement de saison pour adopter de nouvelles habitudes et faire de votre cocon un environnement aussi enveloppant que respectueux de l’environnement? Voici quelques suggestions d’actions simples et durables à intégrer dans votre routine dès cet automne, sans faire de compromis sur votre niveau de confort et votre portefeuille!

1. Chauffer efficacement

Au Québec, notre dépendance au chauffage est non négligeable, surtout lorsque le mercure chute drastiquement. Vous serez probablement surpris d’apprendre que dans la belle province, le chauffage peut représenter jusqu’à 80 % de la consommation d’énergie des ménages lors des journées froides1. Dans l’objectif de faire notre part pour la planète sans nécessairement réduire notre niveau de confort, il est possible de miser sur de petits gestes qui aideront à diminuer notre consommation d’énergie, plus particulièrement pendant les périodes de pointe.

Tout d’abord, avant d’aller au lit, assurez-vous de réduire le chauffage de quelques degrés dans l’ensemble de la maison, tout en gardant les rideaux et les stores clos pour conserver le maximum de chaleur à l’intérieur. Pendant la journée, chauffer uniquement les pièces utilisées est une façon simple et efficace de consommer moins d’énergie. Le calfeutrage des portes et des fenêtres, à l’aide d’une pâte de bonne qualité, permet aussi de réduire les fuites d’air.

En prenant l’habitude de diminuer la température ambiante de seulement un degré Celsius, vous pourriez économiser de 5% à 7% sur les coûts annuels de chauffage2. De quoi faire plaisir à la fois à votre portefeuille et à la planète! Vous pouvez compenser en enfilant un chandail chaud et des pantoufles ainsi qu’en dormant sous une grosse couette douillette.

Envie d’en savoir plus sur les mesures d’efficacité énergétique à mettre en place chez vous? Grâce au programme Logis Vert d’Hydro-Québec, vous pourriez non seulement participer à la transition énergétique, mais également obtenir une aide financière pour le faire.

2. Nettoyer sans irriter la planète

Saviez-vous que certains produits ménagers contribuent à la pollution de l’air tout en ayant un effet néfaste sur les fonctions respiratoires des personnes exposées à leurs émanations3?

Heureusement, que ce soit pour le ménage, la lessive ou la vaisselle, une variété d’articles ayant un plus faible impact environnemental sont disponibles sur le marché. Pensez aux nettoyants multi-surfaces, au savon à lessive et au liquide à vaisselle biodégradables, aux brosses durables et, bien sûr, au papier essuie-tout Cascades Tuff® Enviro. À la fois résistant et absorbant, celui-ci est constitué de fibres 100 % recyclées et se dépose directement dans votre bac brun4 après usage, à moins qu’il n’ait épongé des produits chimiques. Pour en faire un peu plus et réaliser des économies au passage, vous pouvez également confectionner votre propre produit nettoyant à base de pelures d’agrumes ou d’huiles essentielles, d’eau et de vinaigre, ou encore votre propre savon à lessive.

3. Cuisiner les ingrédients locaux et de saison

Consommer des aliments produits au Québec est un moyen de réduire son empreinte environnementale tout en se régalant de ce que les agriculteurs et agricultrices d’ici ont à nous offrir. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, il est tout à fait possible de mettre en vedette les produits locaux dans son assiette pendant la saison hivernale! Au menu: légumes racines, courges, ail, champignons, pommes, sirop d’érable, volaille et une foule d’autres ingrédients savoureux.

L’hiver est également la saison idéale pour cuisiner les légumineuses (d’autant plus qu’elles représentent une alternative économique à la viande) et intégrer des plats végétariens à son menu de temps à autre. Les produits d’origine animale produisent de 72 % à 78 % de toutes les émissions de gaz à effet de serre du secteur agricole mondial5. Vous gagnerez donc, pour le bien de la planète, à réduire votre consommation de viande et à varier vos recettes, sans faire de compromis sur les saveurs. Évidemment, le tout sans oublier de prendre l’habitude de composter vos résidus de cuisine après chaque repas!

4. Créer une ambiance cosy à la maison

En hiver, on savoure plus que jamais les moments douillets et les plaisirs simples du quotidien. Ce n’est pas pour rien que les pays scandinaves sont fréquemment cités en la matière, alors que leurs populations semblent particulièrement aptes à apprécier les petites joies et la lenteur qu’inspirent l’hiver.

Pour créer un environnement confortable et invitant, vous pouvez vous inspirer des principes du «hygge», soit l’art de vivre à la danoise, qui prône la simplicité et l’instant présent. L’objectif est d’atteindre un sentiment de plénitude sans nécessairement consommer plus. Pour favoriser cet équilibre, laissez entrer la lumière naturelle pendant le jour et optez pour un éclairage tamisé en soirée, en mettant l’accent sur les bougies et les ampoules LED. À vous les longues parties de jeux de société et les discussions autour d’une tasse de thé!

5. Décorer de façon plus durable

Avec l’Halloween qui est à nos portes et la période des Fêtes qui suivra bien vite, n’hésitez pas à revoir certaines pratiques liées à ces célébrations. C’est le moment, par exemple, de faire des choix plus conscients, à l’intérieur comme à l’extérieur, pour décorer votre maison.

Pour amuser les plus petits, une séance de bricolage avec des matériaux naturels ou recyclés, comme des feuilles mortes, des branches tombées au sol et des emballages alimentaires, est toujours un succès. Les souvenirs qu’on en tire sont impérissables, les dépenses beaucoup moins excessives et les décorations, uniques! Une autre idée intéressante: compléter la déco en enjolivant vos fenêtres de dessins, avec un marqueur prévu à cet effet, plutôt qu’en optant pour des décorations jetables. Vous pouvez également
magasiner des objets d’occasion et des créations d’artistes locaux pour vous démarquer en misant sur un décor inimitable et durable. Vous voulez ajouter un éclairage d’ambiance? Utilisez les mêmes lumières blanches pour illuminer vos festivités à l’Halloween et à Noël!

Sachant que la citrouille est l’aliment cultivé au Canada le plus gaspillé6, il vaut mieux éviter de l’acheter dans un but uniquement décoratif. Conservez sa chair et ses graines pour les cuisiner (miam miam!), et pensez à composter les pelures une fois la fête terminée.

Chaque petit geste posé pour préserver la planète a un impact. Cet automne, nul besoin de modifier drastiquement vos habitudes de vie pour mettre en place des initiatives cohérentes avec vos valeurs. Celles que l’on vous propose ont pour objectif de réduire votre empreinte environnementale, sans compromis sur votre qualité de vie, et présentent toutes un avantage économique. De quoi profiter de la saison froide sans soucis!

Lapin dans une maison

1https://www.hydroquebec.com/residentiel/mieux-consommer/economiser-en-periode-de-pointe/

2https://www.hydroquebec.com/residentiel/mieux-consommer/reduire-consommation-electricite.html

3https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1086611/produits-menagers-parfums-detergents-environnement-sante-dangereux

4Ces produits conviennent au compostage dans les installations industrielles et municipales, et non au compostage à domicile. Veuillez vérifier localement, il se peut qu’il n’existe pas d’installations dans votre région.

5https://www.ledevoir.com/environnement/560238/rapport-du-giec

6https://ici.radio-canada.ca/ohdio/premiere/emissions/le-6-a-9/segments/entrevue/460052/gaspillage-halloween-poubelle-compostage