{"id":3589,"date":"2017-11-06T07:00:00","date_gmt":"2017-11-06T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cascadesflufftuff.com\/5-astuces-pour-te-clairer-du-souper-les-soirs-de-semaine\/"},"modified":"2022-08-31T11:31:05","modified_gmt":"2022-08-31T15:31:05","slug":"5-astuces-pour-te-clairer-du-souper-les-soirs-de-semaine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cascadesflufftuff.com\/fr\/blogue\/posts\/2017\/novembre\/5-astuces-pour-te-clairer-du-souper-les-soirs-de-semaine","title":{"rendered":"5 astuces pour te \u00ab\u00a0clairer\u00a0\u00bb du souper les soirs de semaine"},"content":{"rendered":"<div class=\"content\">\n<p><span><img decoding=\"async\" style=\"width: 120px; height: 120px;\" src=\"https:\/\/www.cascadesflufftuff.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/logo_laparfaitemamancinglante120x120.jpg\" alt=\"Logo La parfaite maman cinglante\" data-id=\"13151\">&nbsp; Maude Michaud | <a href=\"http:\/\/parfaitemamancinglante.com\/\" target=\"_blank\" title=\"Blogue La parfaite maman cinglante\" rel=\"noopener\">La parfaite maman cinglante<\/a><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span>Les soirs de semaine, \u00e7a passe \u00e0 une vitesse qui n\u2019a pas d\u2019allure. Avant m\u00eame que tu ne t\u2019en sois rendu compte, t\u2019as le toupet dans les airs, des cernes en dessous des bras, pis c\u2019est l\u2019heure du bain. \u00c7a fait que pour pr\u00e9server ta patience, pis les moments doux avec les p\u2019tits susceptibles de venir avec, voici 5 astuces pour te \u00ab clairer \u00bb du souper les soirs de semaine.<\/span><\/p>\n<h2><span>#1 La mijoteuse<\/span><\/h2>\n<p><span>Rien de nouveau sous le soleil, la mijoteuse, c\u2019est une maudite bonne fa\u00e7on de t\u2019\u00e9viter la pr\u00e9paration du souper \u00e0 5 h le soir, m\u00eame si \u00e7a n\u00e9cessite parfois la manipulation de cubes de b\u0153uf \u00e0 rago\u00fbt, pis le d\u00e9coupage d\u2019oignons \u00e0 7 h le matin. Si, comme moi, tripoter du steak hach\u00e9 avant m\u00eame d\u2019avoir bu ton caf\u00e9, \u00e7a t\u2019\u00e9c\u0153ure un peu, pr\u00e9pare tes ingr\u00e9dients la veille, pis \u00ab sapre \u00bb \u00e7a dans un sac ou un contenant en plastique, pis t\u2019es ready to go pour le lendemain. Il pleut des recettes sur le net pis, entre toi pis moi, une tasse de sauce quelconque, de la viande pis trois-quatre carottes, \u00e7a fait la job.<\/span><\/p>\n<h2><span>#2 Le congel\u00e9<\/span><\/h2>\n<p><span>Le rayon du surgel\u00e9, c\u2019est un genre de coffre-fort de temps \u00ab gratis \u00bb \u00e0 passer en famille les soirs de semaine. C\u2019est vrai qu\u2019une pizza congel\u00e9e, c\u2019est pas plein de nutriments. Mais toi, pendant qu\u2019elle cuit, t\u2019es encore plein de patience, pis \u00e7a, c\u2019est non n\u00e9gligeable. Pour faire changement, g\u00e2te-toi avec des croquettes de poulet, un p\u00e2t\u00e9 \u00e0 la viande ou une lasagne. Ben oui, je le sais, une lasagne, \u00e7a prend dix minutes \u00e0 faire. Mais te contenter d\u2019ouvrir la bo\u00eete de la lasagne congel\u00e9e pis de la mettre au four, \u00e7a vient de t\u2019en sauver huit.<\/span><\/p>\n<h2><span>#3 Ta batch pr\u00e9par\u00e9e le dimanche<\/span><\/h2>\n<p><span>Si t\u2019es une fan de popote, de bouffe maison, pis que t\u2019as le sodium en horreur, le best, c\u2019est de pr\u00e9parer une batch de soupers le dimanche. Comme \u00e7a, tout ce qu\u2019il te reste \u00e0 faire, c\u2019est de mettre tes petits plats au four tout au long de la semaine. Ceci \u00e9tant dit, ne sous-estime pas le temps que \u00e7a va te prendre pour \u00ab clancher \u00bb la pr\u00e9paration de cinq repas en une journ\u00e9e. Parce que je suis une fan de l\u2019\u00e9quilibre, je te conseille de \u00ab matcher \u00bb \u00e7a avec les surgel\u00e9s et la mijoteuse. Le peu de temps libre qu\u2019il va te rester dimanche prochain me remercie.<\/span><\/p>\n<h2><span>#4 Les \u00ab patentes \u00bb simples<\/span><\/h2>\n<p><span>Si, pour une raison ou une autre ou parce que t\u2019es masochiste, tu d\u00e9cides de cuisiner tes repas au jour le jour du lundi au vendredi, vas-y avec des affaires simples. Ben simples. Un spaghetti, c\u2019est simple. Un hot chicken, c\u2019est simple. Une sauce b\u00e9chamel, \u00e7a ne l\u2019est pas. Je sais que \u00e7a prend dix minutes \u00e0 faire, mais c\u2019est pendant ces dix minutes-l\u00e0, au moment m\u00eame o\u00f9 il faudrait que tu fouettes ton roux en boucle pour \u00e9viter les grumeaux pis les d\u00e9g\u00e2ts de lait, que ton plus jeune va finir son caca et que ton plus vieux va se casser la margoulette.<\/span><\/p>\n<h2><span>#5 Les soupers d\u00e9jeuners<\/span><\/h2>\n<p><span> Si, pour une raison obscure, ta mijoteuse t\u2019as l\u00e2ch\u00e9e en pleine cuisson, que ton cong\u00e9lateur est vide, que t\u2019\u00e9tais malade dimanche pass\u00e9 et que tu n\u2019as pas pr\u00e9par\u00e9 ta batch de bouffe hebdomadaire et que tu n\u2019as plus ce qu\u2019il faut pour faire un bon spaghetti, opte donc pour les soupers d\u00e9jeuners. Je t\u2019assure que servir un bol de c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 tes enfants pour souper fera de toi une vedette \u00e0 tout coup. Pis pour ne pas te relever quarante-huit fois pour cause de mains sales, de d\u00e9g\u00e2ts de lait pis de sauce \u00e0 spaghetti sur la table, \u00ab greye-toi \u00bb d\u2019un rouleau d\u2019<a href=\"\/fr\/#secondPart\" title=\"Cascades Fluff &amp; Tuff Section Essuie-Tout Tuff\">essuie-tout<\/a> avant de t\u2019asseoir, pis garde-le \u00e0 port\u00e9e de main.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Maude Michaud | La parfaite maman cinglante &nbsp; Les soirs de semaine, \u00e7a passe \u00e0 une vitesse qui n\u2019a pas d\u2019allure. 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C\u2019est le complice de votre quotidien\u202f! Depuis 2017, nous vous accompagnons avec des id\u00e9es, trucs et astuces pour poser de petits gestes doux pour la plan\u00e8te dans votre quotidien. 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